Instructie

Ieder voor- en najaar kunnen leden van TOR terecht bij onze instructeurs voor cursussen op alle niveaus.

De S1- (basisinstructie) en S2-cursussen worden regelmatig aangeboden.
De cursussen S3 en B1/B2 geven we op aanvraag, mits er minimaal 5 aanmeldingen zijn. Dit gaat altijd in overleg met de instructeurs.
De S4-cursus start alleen in het voorjaar.
De cursus St2 geven we ook op aanvraag. Hiervoor zijn óf 7 aanmeldingen nodig óf een ploeg van 7 roeiers die meegaat in de boot.

Categorieën

S1 = roeien in gestuurde C en D boten + C/D-skiff + St1 (basisinstructiecursus)
S2 = roeien in ongestuurde C boten + C-skiff
S3 = roeien in gestuurde gladde boten + St1
S4 = roeien in gladde skiff + ongestuurde gladde boten
S5 = roeien in gladde skiff op wedstrijdniveau
B1 = boordroeien in gestuurde C-boten + St1
B2 = boordroeien in gestuurde gladde boten + St1
B3 = boordroeien in ongestuurde gladde 2- en 4-boten
St1 = sturen in alle C-boten of alle gladde boten muv. de gladde 8
St2 = sturen in de gladde 8
St3 = sturen bij bepaalde (landelijke) wedstrijden

S2-cursus

De S2-cursus start in maart. Om 10.45 uur leggen we de boten in het water, zodat we om 11.00 van wal kunnen steken. De cursus bestaat uit 7 lessen. Vaste S2-instructeur is Els van de Kamp. Voor wie? De cursus is toegankelijk voor roeiers met voldoende S1 roei-ervaring: Je hebt na het behalen van de S1-diploma geoefend in de el-TOR en bi-TOR en kunt al goed watervrij roeien en aanleggen. Bij de S2 cursus werken we aan roeien in ongestuurd C-materiaal (C1x en C2x). We letten op de juiste volgorde van de haal, watervrij en rechtuit kunnen varen en strijkend kunnen aanleggen over bakboord en stuurboord. Bij aanmelding ontvang je oefeningen die je in de C1 kunt doen ter voorbereiding.

S4 / skiffcursus

De skiffcursus van Brigitte van Spaendonck start omstreeks eind april/mei, afhankelijk van het weer en de watertemperatuur. Bij aanmelding ontvang je oefeningen die je in de C2 kunt doen ter voorbereiding.

Ergometeren/training/conditielessen

Bij voldoende vraag organiseren we in de wintermaanden ergometertrainingen/conditielessen van een uur. Op dinsdagavond is er tijdens de basiscursus vanaf 20.00u voor de basiscursisten ergometerles. Maar ook op andere avonden starten vaak groepen die hun conditie en techniek op peil houden. Je kunt in overleg bij hen aansluiten. Ga je ergometeren? Log in op MyFleet en schrijf je ergometer af.

Aanmelden S2, S3, S4 en S5

Voor alle cursussen geldt: Meld je aan via het betreffende aanmeldingsformulier. Klik daarvoor op onderstaande links.

Instructiedocumenten

Hieronder vind je alle instructiedocumenten:

Vragen?

Heb je een vraag over een cursus? Stuur dan een mailtje naar instructie@rvtor.nl. Tijdens de vakantie kan het antwoord wat langer op zich laten wachten. Of spreek de instructiecommissaris even aan.