Krachttraining bij TOR, meld je aan

Wil je naast het roeien ook werken aan je kracht en stabiliteit?
Bert Drentje start op donderdag 3 september met de begeleide krachttraining in het TOR-krachthonk.

We beginnen om 19.45 uur met uitleg, het klaarzetten van de materialen en een warming-up. Rond 20.00 uurstarten we met de training. De training duurt tot ongeveer 21.15 uur. Bert begeleidt je bij oefeningen voor benen, romp en armen en helpt je om deze veilig en effectief uit te voeren. Zo kun je daarna ook zelfstandig aan de slag.

Wil je meedoen? Meld je dan aan via WhatsApp bij Bert.
Bert maakt een WhatsApp-groep voor de deelnemers.

Zin om sterker te roeien? Doe mee!
 Deelname is gratis voor TOR-leden.